مهم ترین نکات مراقبت از پوست مردان از سن ۲۰ تا ۵۰ سالگی

0
2008
مراقبت از پوست مردان در سنین مختلف

همه به شما می گویند که سن تان در حال بالا رفتن است. اما حرفهای آنها خیلی هم دقیق نیستند. بیایید با آن مواجه شویم؛ انتظار ما از پیری، زانوهای پر از درد و  موهای جوگندمی است. اما سیر تکامل هر دهه از بدن ما متفاوت بوده و می تواند بسیار شگفت انگیز باشد. به خصوص وقتی که صحبت از بزرگترین عضو بدنمان یعنی پوست، باشد. برای به تعویق انداحتن پیری، باید مبحث مراقبت از پوست مردان را از سن پایین آغاز کنیم.

پیری پوست فقط چین و چروک های آن نیست. اگرچه مطمئنا، آنها ایجاد خواهند شد، اما چین و چروک ها نتیجه عوامل پیچیده و تغییرات در ساختار زیربنایی بدن ما هستند. پوست ما یک موجود زنده است و خود را با طراوت و شاداب می کند که خود این موضوع، مزیت هایی دارد که تا پایان عمر ادامه خواهد داشت. اما مسئله این است که روند بازیابی و به وجود آمدن پوست جدید در نهایت تضعیف می شود و آنچه در ۲۰ سالگی شما را نگران می کند در ۳۰ سالگی با چیز دیگری جایگزین شده است و بعد از سی سالگی هم به همین ترتیب کاملا متفاوت خواهد بود. حتی بدتر از آن، بعضی از روش هایی که ما از آنها استفاده می کنیم تا بدنمان را جوان نگه داریم می تواند تاثیر منفی روی پوست ما داشته باشد.

ما با دکتر هومن خراسانی، رئیس بخش جراحی پوست و زیبایی در دانشکده پزشکی ایکان مونت سینا در نیویورک صحبت کردیم. او به ما توضیح داد که نگرانی های اصلی در رابطه با پوست، که هر انسانی در دهه های مختلف زندگی اش دارد چیست، و اینکه چگونه با هر کدام از آن ها باید روبرو شویم.

 مراقبت از پوست مردان در بیست سالگی

یک آقا با مو و ریش بوراحتمالا به عنوان یک نوجوان، شما هم تجربه جوش و آکنه را داشته اید. اما این ممکن است به لطف وجود تستوسترون، به دهه اول زندگی شما به عنوان یک بزرگسال هم کشیده شود. دکتر خراسانی می گوید: “در ۲۰ سالگی، بزرگترین مشکل، که هم مزیت و هم یک دردسر است، تستوسترون است. تستوسترون بر روی غدد چربی پوست یا غدد سباسه که تولید کننده چربی هستند، عمل می کند.”

مطلب مرتبط:  زبان بدن زنان چیست؟ نکاتی برای درک زبان بدن خانم ها در رابطه

وجود این چربی ها برای صورت ضروری است. آنها از پوست شما در مقابل آلاینده ها محافظت می کنند و آن را مرطوب نگه می دارند. اما هنگامی که شما گرفتار جوش و خلل و فرج در پوست تان می شود، آنها نمی توانند مواد خارج شده از غدد چربی را خشک کنند. این درست همان زمانی است که باکتری ها رشد کرده و به شما آسیب می زنند. راه حل آن: پوست باید مرطوب و عاری از سلول های مرده باشد. دکتر خراسانی می گوید: “بسیاری از جوان ها بسیار فعال بوده و در حال جنب و جوش هستند؛ به همین جهت عرق کردن یک پاک کننده بزرگ برای پوست شان محسوب می شود. پس این یک نکته ی خوبی است.”

به غیر از این موارد، ممکن است درمورد اینکه از چه محصول تمیز کننده ای برای پوستتان استفاده کنید هم نگرانی هایی داشته باشید. دکتر خراسانی توصیه می کنند که از محصولات تمیزکننده صورت با مرطوب کننده ای که متناسب با رطوبت طبیعی پوست شماست، استفاده کنید. همچنین می گوید: برای اکثر جوان ها یک لوسیون سبک و برپایه آب مناسب خواهد بود.

 مراقبت از پوست مردان در سی سالگی

یک آقا در حال شستن صورت خودمهم نیست که چند ساله هستید؛ در هر سنی باید SPF نور خورشید را مد نظر قرار دهید. اما در دهه سنی ۳۰ ، نیاز به مراقبت از پوست مردان از نور خورشید بسیار پراهمیت تر می شود. چرا؟ چون پوست شما به تدریج شروع به از دست دادن کلاژن طبیعی و اسید هیالورونیک خود می کند.

شما احتمالا درمورد کلاژن قبلا شنیده اید. کلاژن مثل بلوک های سازنده پوست شماست، و همه چیز را منعطف و محکم نگه می دارد. اسید هیالورونیک پوست شما را کشیده و یکپارچه می کند. دکتر خراسانی می گوید: “این مثل یخ زدن وسط کیک است. “دلیل این که کودکان دارای گونه های شکننده و لطیف هستند این است که پوست آنها دارای مقدار زیاد اسید هیالورونیک می باشد.” اشعه ماوراء بنفش به هر دو اینها آسیب می رساند، که می تواند پوست شما را کدر و پژمرده کند. بنابراین کرم ضد آفتابی که واقعا از آن استفاده می کنید را انتخاب کنید و هیچگاه ترکش نکنید.

مطلب مرتبط:  آیا استفاده از کلاه ایمنی می تواند منجر به ریزش مو و کچلی گردد؟

مراقبت از پوست مردان در چهل سالگی

یک آقا با ریش و سبیل در حال حرف زدن با موبایلدکتر خراسانی می گوید: “ما فکر می کنیم که ما تا ۳۹ سالگی هنوز ۲۰ ساله هستیم. بعد ناگهان احساس می کنیم که انگار واقعا پیر شده ایم.” چرا اینطور است؟ چون پیری پوست شما عمیق تر شده است. اگر دهه ۳۰ مراقبت از پوست، تنها در مورد بافت الاستیکی روی سطح پوست بود، ۴۰ سالگی در مورد لایه های زیرین آن است. لایه هایی که پوست شما را به استخوان و عضلات متصل می کنند. همانطور که آنها شل تر می شوند، می توانید اثرات آن را ببینید.

اگر تصمیم گرفته باشید که در این سن به تناسب اندام برسید، ممکن است حتی اثرات بیشتری را مشاهده کنید. اما زمانی که چربی بدن خود را به یک سطح بسیار پایین می رسانید، ناگهان صورت شما پژمرده و پیر می شود. یا طبق نظر دکتر خراسانی: “دشوار است که در ۴۰ سالگی باشید و همزمان هم شکم سیکس پک داشته باشید و هم گونه هایتان پر باشد.” چه باید کرد؟ تمرینات ورزشی تان را متعادل کنید. خوب غذا بخورید. به میزان کافی استراحت کنید و آب زیادی بنوشید؛ به جز این موارد، موارد آرایشی و زیبایی را فراموش نکنید. پرکننده های پوست می توانند تحریک کننده تولید کلاژن باشند. دوست دارید شبیه کدام سلبریتی به نظر برسید؟ شاید شما هرگز اینقدر پیش نروید اما دکتر می گوید:” بازیگرانی را می بینید که بدن های بی عیب و نقصی دارند و همچنین چهره های زیبا و ملایم … برخی از مردم به صورت ژنتیکی پوست خوبی دارند، اما برای اکثر ما این موضوع، امکان پذیر نیست.”

مطلب مرتبط:  انواع مدل های بوت مردانه و لباس هایی که می توانید با آن ها ست کنید

مراقبت از پوست مردان در پنجاه سالگی

نیمی از صورت یک آقا با چشم های آبیدر سن ۵۰ سالگی و پس از آن، سطح پوست شما ممکن است میزبان مهمان های قابل پیش بینی ای باشد. دکتر خراسانی می گوید: “آنکه در ۵۰ سالگی چه اتفاقی برای پوست می افتد، این است که به تدریج شما خال های گوشتی پیدا می کنید”.

رشد چیزهای جدیدی مانند کراتوز ساب بورژیک ، جوش های کوچک قهوه ای و… بعلاوه برجستگی های پوستی وجود دارند که ناشی از اصطکاک پوست هستند و در شکاف زیر بغل یا گردن شایع تر اند. خبر خوب اینکه، این موارد معمولا خطرناک نیستند، و می توانید به راحتی آنها را از بین ببرید. به طور کلی در این سن، مراقبت از پوست مردان باید بیشتر صورت گیرد؛ چراکه سرطان پوست، در این بازه بحث جدی تری است. دکتر خراسانی می گوید: «شایع ترین نوع سرطان، سرطان سلول های بنیادی است. آنها مانند جوش هایی هستند که از بین نمی روند، اما شفاف تر از حد معمول هستند. خوشبختانه این ها معمولا خطر کمتری دارند. شما باید این جوش ها را از بین ببرید، اما آنها در هر صورت به ندرت گسترش می یابند.

مورد دوم که شایع تر و کمی خطرناک تر از مورد قبلی است، سرطان سلولی پوست است. پس از آن، تومورهای تیره رنگ پوستی، که نادرتر از سه مورد قبل است، احتمال رشد و گسترش دارند.

تبلیغات

پاسخ دادن

نظر خود را وارد کتید
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید