خانه تناسب اندام

تناسب اندام

دیر ناهار خوردن

بهترین و بدترین ساعت ناهار خوردن

اغلب افراد تنها روی زمان خوردن صبحانه دقت می کنند در حالی که زمان مصرف ناهار نیز بسیار مهم است، ساعت ناهار خوردن در کاهش وزن موثر می باشد. دیر ناهار خوردن به کاهش وزن ضربه می...

سریع‌ترین روش برای اینکه ۱۰ کیلو وزن کم کنید

برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را...

رژیم غذایی برای کنترل چاقی و لاغری ناشی از تیروئید – بهترین و بدترین...

آیا تیروئید شما به خوبی کار می‌کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار می‌کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید...
لاغری با خاکشیر

کاهش وزن و لاغری با خاکشیر در طب سنتی

خاکشیر یکی از بهترین نوشیدنی ها برای دستگاه گوارش است که همچنین تاثیر فوق العاده ای بر لاغری دارد. نوشیدن ناشتا خاکشیر با آب ولرم تاثیر بهتر و سریع تری در کاهش وزن دارد. کاهش...

لیپوماتیک ،جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن

بیشترین سوالات در لیپوماتیک بر این نکته متمرکز است که لیپوماتیک چیست، عوارض لیپوماتیک چیست و همچنین اینکه برتری‌های این روش نسبت به روش‌های گذشته چیست. لیپوماتیک در حقیقت یک نوع دستگاه ساکشن پیشرفته برای تخلیه...
لاغری با تخم کتان

لاغری با تخم کتان – بررسی تاثیرات تخم کتان بر لاغری و کاهش وزن

با پیشرفت روز افزون تکنولوژی، تحرک انسان ها بسیار کم شده است. این امر باعث چاقی افراد شده است. در زمان‌های گذشته چون بیشتر کارهای انسان با دست انجام می شد و نیاز به...
سالاد رژیمی

چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد جامعه درگیر آن هستند . این افراد برای کاهش وزن ، رو به گرفتن رژیم های غذایی می آورند و از خوردن برخی از مواد...

میان وعده کم کالری و سالم را بشناسید

معمولاً یکی از علت‌های چاقی در بانوان خوردن میان وعده‌های پرکالری است. زیرا شما هر قدر بتوانید میزان کالری ناهار، شام و صبحانه خود را کنترل کنید اما در وسط روز  یا عصر ناخودآگاه...
لاغری با سیر

لاغری با سیر – چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟

لاغری وزیبایی و خوش‌اندام بودن خواسته قلبی هر انسانی است اکثر انسان‌های دنیا به دنبال به‌دست آوردن اندامی ایده‌آل هستند و برای رسیدن به آن روش‌های مختلفی را امتحان میکنند. یکی از این روش...
لاغری قبل از صبحانه

لاغری قبل از صبحانه را جدی بگیرید

کاهش وزن موضوعی است که برای بسیاری افراد کاری سخت است اما شما می توانید با در نظر گرفتن یک اصول خاص و چند ترفند به این موضوع دست یابید. در ادامه با ریموژ...

آخرین مطالب

پیشنهاد ریموژ