خانه برچسب ها رژیم غذایی

برچسب: رژیم غذایی

برنامه ی صحیح و موثر برای کاهش وزن و لاغری بعد ۳۰ سالگی

دیدن ناگهانی موهای سفید ، محو شدن خطوط خنده و تجربه دردهای جدید همگی بعد از سی سالگی ظاهر می شوند اما براساس علم...

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟

شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی...

خوردن برنج موجب بزرگی شکم میشود یا نه ؟

امروزه چاقی و دیابت یکی از مشکلات بارز بسیاری از افراد جامعه است که سبک زندگی نادرست و تغذیه نامناسب می تواند از دلایل آن باشد....

لاغری با تخم کتان – بررسی تاثیرات تخم کتان بر لاغری...

با پیشرفت روز افزون تکنولوژی، تحرک انسان ها بسیار کم شده است. این امر باعث چاقی افراد شده است. در زمان‌های گذشته چون بیشتر...

چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد جامعه درگیر آن هستند . این افراد برای کاهش وزن ، رو به گرفتن...

میان وعده کم کالری و سالم را بشناسید

معمولاً یکی از علت‌های چاقی در بانوان خوردن میان وعده‌های پرکالری است. زیرا شما هر قدر بتوانید میزان کالری ناهار، شام و صبحانه خود...

لاغری با سیر – چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟

لاغری وزیبایی و خوش‌اندام بودن خواسته قلبی هر انسانی است اکثر انسان‌های دنیا به دنبال به‌دست آوردن اندامی ایده‌آل هستند و برای رسیدن به...

لاغری قبل از صبحانه را جدی بگیرید

کاهش وزن موضوعی است که برای بسیاری افراد کاری سخت است اما شما می توانید با در نظر گرفتن یک اصول خاص و چند...

رژیم لاغری یک ماهه چیست؟ چگونه میتوان در سی روز وزن...

کاهش وزن بدون برنامه ممکن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن...

ورزش بعد زایمان طبیعی ، چه مدت بعد از بچه دار شدن، می...

شما می توانید بعد از زایمان، تمرینات کف لگنی خود (کگل) را آغاز کنید. علاوه بر آن، مقدار زیادی بستگی به این دارد که...

آخرین مطالب

پیشنهاد ریموژ